Летом наша редакция получила несколько любительских снимков с Открытого континентального чемпионата Америки по паратхэквондо, который прошел в г. Керетаро (Мексика) 12 июня 2016 года. И хотя, как утверждают специалисты, этот вид спорта доступен для большого числа людей с ограниченными возможностями здоровья, все же было немалой неожиданностью увидеть на присланных снимках спортсменов с синдромом Дауна. Причем они не просто участвовали в соревнованиях мирового уровня, но и поднимались в них на пьедестал почета! Видя такое, мы не могли не связаться с автором снимков – Александром Шлычковым, президентом Европейского союза паратхэквондо и основателем благотворительного фонда «Сила духа». Вот какой разговор у нас состоялся:
– Александр Геннадьевич, кто изображен на этих снимках?
– Это представители команд по паратхэквондо из Мексики и Перу. Спортсмены с синдромом Дауна выступали в программе по демонстрации исполнения пхумсе. Это новая дисциплина – технический комплекс, представляющий собой набор различных элементов: блоков, ударов, перемещений и т. п., выполняемых индивидуально. Фактически, пхумсе – это техника передвижений. Она входит в состав формальных упражнений и является, по сути, основой базовой техники тхэквондо. Опыт Мексики и Перу показал, что это целое направление, которое реально представляет собой интерес и как зрелищное мероприятие, привлекающие внимание к достижениям людей с синдромом Дауна, и как один из способов их социализации. На чемпионате в Мексике все было, как на обычных соревнованиях: те же эмоции, та же гордость за победителей, огромное число зрителей и так далее.
– Наверное, такой вид спорта достаточно опасен для людей с синдромом Дауна?
– Абсолютно никакой опасности тут нет, поскольку существуют специальные программы тренировок именно для таких спортсменов. Они не участвуют в спаррингах, не занимаются контактной борьбой. Скорее, их выступления напоминают гимнастику у-шу, только более динамичную и концентрированную. Даже если у спортсменов слабые суставы или есть другие проблемы, характерные для синдрома Дауна, – это не препятствие для занятий паратхэквондо. Наоборот – возможность укрепить эти суставы, развить координацию, проприоцепцию.
– Как проходят тренировки по паратхэквондо для таких спортсменов?
– Во время тренировок они могут отрабатывать удары на мешках или на так называемых лапах. В принципе, это не отличается от той программы, которую выполняют на тренировках другие спортсмены, готовясь к спаррингам. Но при этом акцент делается на сдачу технических дисциплин. Они работают над совершенствованием техники своих передвижений, точности нанесения удара, точности исполнения движений, концентрации. Тренируются спортсмены с синдромом Дауна обычно вместе с другими товарищами по команде: такими же, как они, или со здоровыми спортсменами. Я наблюдал, как они хорошо адаптируются, становятся полноправными членами коллектива, и это большой плюс для их социализации.
– Что такие тренировки дают самому спортсмену?
– Прежде всего – полезные физические нагрузки, которые отлично закаляют тело и характер. В процессе тренировок улучшается психоэмоциональное состояние, спортсмены учатся работать в команде, концентрировать внимание, выполнять движения, которые они не использовали бы в повседневной жизни, запоминать и повторять различные элементы. Все это позволяет им тренировать сосредоточенность, координацию движений, что очень важно, и тренеры в первую очередь работают над этим.
– Развивается ли паратхэквондо в России?
– В нашей стране паратхэквондо появилось относительно недавно, и в основном им стали заниматься люди, которые лишились конечностей. Но в последнее время у нас появились спортсмены и с церебральным параличом, и с ментальными нарушениями. Например, ульяновский спортсмен Денис Оганян своим примером доказал, что при должной настойчивости люди даже с серьезными заболеваниями могут значительно улучшить физическую форму и добиться высоких спортивных результатов. Денис 25 лет назад пришел в спортивную секцию, испытывал значительные затруднения с координацией движений из-за ДЦП. А в прошлом году он завоевал второе место на Чемпионате мира по паратхэквондо. Сейчас секции по данному виду спорта есть во многих регионах страны. Рассматривается вопрос, чтобы создать такую группу в Москве, но пока непонятно, где это лучше сделать и в какой форме.
– То есть, в принципе, такая возможность имеется, и при желании можно открыть группу для тренировок детей и подростков с синдромом Дауна?
– Если будет помещение, а главное – желающие заниматься, то я попробую найти тренера. Это мог бы получиться первый в России опыт по созданию специализированной группы по паратхэквондо для «солнечных» детей. А за рубежом такая практика уже существует. Во время одной из зарубежных поездок я познакомился с нашим бывшим соотечественником Майклом Сиротой, который сейчас живет в Канаде и занимается тренировкой особых спортсменов. Причем сначала он помогал осваивать паратхэквондо спортсменам с нарушениями опорно-двигательного аппарата, а сейчас работает в основном с людьми с ментальными проблемами. Среди его воспитанников есть дети и молодые люди с синдромом Дауна. Он готов поделиться своими методиками, которые уже прошли проверку временем. И, между прочим, в Канаде (так же как и в США) семьи, которые воспитывают детей с синдромом Дауна, имеют возможность заниматься паратхэквондо бесплатно, за счет поддержки, которую оказывает им государство. Вот как высоко ценят потенциал таких занятий для реабилитации и социализации «солнечных» детей!
Спорт помогает людям с ограниченными возможностями кардинально преобразовать свою жизнь. Тренировки привносят в нее разнообразие, создают возможности для общения с теми, кто близок по духу. Участие в соревнованиях делает жизнь яркой. Это здоровье, интеграция в общество, интересная, насыщенная жизнь, возможность посещать все спортивные соревнования от местных до чемпионатов мира.
* * *
Наша справка
Паратхэквондо – это специальный вид единоборств, правила которого идентичны классическому тхэквондо, за одним исключением: в нем принимают участие спортсмены с ограниченными возможностями здоровья – с отсутствием одной или обеих рук, с церебральным параличом, с синдромом Дауна и другими особенностями интеллектуального развития. У тхэквондо есть сходства с более известным видом единоборств – карате: и там, и там – удары руками и ногами. Но рисунок боя не один и тот же, и темп боя в тхэквондо динамичнее. Основной упор делается на удары ногами и на прыжковую технику (в кинематограф эту технику принес Чак Норрис). Мировые чемпионаты по паратхэквондо проводятся с 2009 года. Не так давно стало известно, что этот вид спорта принят в программу Паралимпийских Игр 2020 года, которые пройдут в Токио. Это еще больше подхлестнуло интерес к данному виду боевых искусств.
.jpg)
.jpg)
